彩神快三交流群 【健康】颈腰椎衰老分5个阶段,你现在到了哪一步?

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  脖子痛?腰痛?腰背僵硬?手麻?头晕?颈椎曲度消失?腰椎间盘膨出?骨质增生?是全部都是怀疑当时人颈椎/腰椎衰老了?

  专家介绍,颈腰椎的衰老过程分成六个阶段,亲们能只能根据症状对照一下,看看当时人处在哪个阶段~

颈腰椎衰老过程分六个阶段

  第一阶段
酸胀不适、疼痛疲劳

  可能性长时间久坐,伏案工作,多数人最早老是老出的症状便是脖子和腰背部酸胀不舒服,严重全部都是老是老出疼痛,弯腰低头时更明显,有之前 早起刷牙洗脸时不敢弯腰。

  此时可能性找医生检查,会发现在脖子两侧的“肩井穴”位置,以及六个 肩胛骨的内侧、臀部的外上部位按压疼痛明显。这说明颈腰椎的肌肉和筋膜可能性处在非常疲劳的情況,你一定要小心啦!

  第二阶段
曲度改变、姿态固化

  颈腰椎长期维持在异常情況下,原本正常的向前弯曲的生理曲度会逐渐变直,之前 会感到脖子和腰部异常僵硬。有之全部都是发现脖子底下鼓了六个 包,低头时尤其明显。

  这说明你可能性到了第二阶段。平时老是听说的颈椎曲度变直了、颈椎后凸就属于你这个阶段。可能性你着实 现在保持低头弯腰驼背的姿势挺舒服的,刻意的矫正到正常的姿势反而不适应,那说明你就在你这个阶段。

  第三阶段
头晕耳鸣、昏昏沉沉

  脊柱是由24节脊骨摞起来的,脊骨之间六个 椎间盘,它是充沛弹性的,能起到缓冲压力、保护和固定脊柱的作用。但随着脊柱的老化,椎间盘的深度1变薄,这会原因分析分析脊柱老是老出不稳的情況。当低头可能性弯腰时,脊骨来回晃动时可能性会刺激到大脑供血的血管,造成短暂性的脑供血处在问题而老是老出头晕。

  可能性你平时转动脖子、回头、后仰时老是老出过头晕,说明你可能性到了第三阶段了。你这个阶段常常伴有椎间盘的膨出。

  第四阶段
手腿麻木、肢体串痛

  椎间盘的水分不断丢失,弹性变差,抵抗压力的能力也随之降低。可能性仍长期低头可能性弯腰,很容易老是老出椎间盘膨出甚至突出。可能性突出的间盘压迫到了神经,会老是老出很明显的上肢放射痛、手麻、腿麻无力的感觉。

  可能性你最近老是有手麻腿麻的感觉,尤其是腿麻疼痛可能性到了膝关节以下,甚至到了脚背脚底,一定要到正规医院做相关的检查,可能性你可能性进入到了第四阶段。

  第五阶段
动作笨拙、行走不稳

  脊柱只能不稳定,亲们的身体会想尽一切办法帮助它稳固,最常见的办法全都 长骨刺。可能性有有哪些骨刺压迫到脊髓,就会老是老出最严重的结果:肢体无力甚至不全瘫痪。

  可能性你着实 当时人最近的动作只能“笨拙”,比方说单手扣不上扣子、拿不稳饭碗、写字越写越大、走路像踩棉花,说明你可能性到了脊柱衰老的第五阶段,这是最严重的阶段,很可能性会原因分析分析肢体缓慢的瘫痪。全都需用抓紧时间到正规医院就诊!

护好颈腰椎多做这几块动作

  今天,将中国人民解放军空军总医院正骨治疗科主任赵平在《颈腰痛防治手册》中的颈椎腰椎保健操介绍给亲们。亲们不妨利用工作间隙做做操,给负重的脊柱减减压。

护颈椎
记住六个 动作

护腰椎
记住六个 动作

(来源:健康时报)